Question

怎么保持一个良好的心态？

Answer 1

心态可以决定一个人的成败，保持好的心态对于我们每个人都非常的重要。那我们要如何才能保持好的心态呢？
1学会反思。反思自己是一个痛苦的过程，虽然这很痛苦，但是必须要去这么做。只有这样，我们才能让自己变得更好。

2不随便评价别人。随意评价别人的时候，其实就是体现你心态不好的时候，我们应该多想想别人是怎样变得这么好的，这样才会使我们进步啊。

3多思考。为什么道场里的僧人心态如此好呢？一定是他们领悟到了什么。当然，我不是非要大家看破红尘，出家为僧。而是提醒大家，多多领悟这个世界的规律，多多思考。等我们看开了，想明白了，也就自然会拥有好的心态。

4适当运动。运动是一种释放压力的好方法。通过运动，可以打开身体的毛孔，从而排出身体的毒素，这时候的心情自然会变得更加的好。每当心态不佳的时候，不妨做适量的运动吧。

5不和别人比较。人们的不幸福感常常来源于和别人比较，没有比较也就没有伤害。我们不要总是和别人比较，只要做到让自己满意的样子即可。俗话说:“人外有人，山外有山。”比我们强的人很多，我们根本就比不过来。

6静坐。静坐是一种很好的安神方法。当我们感觉心情烦躁不安的时候，可以选择静坐一会儿。静坐的过程中，应该全身心的投入到自己的身体里去，脑袋里不应该去想别的事情。当然，我们大多数人都做不到不想别的事情，所以每当思绪被干扰时，应该快速的调整自己。

7学会自我暗示。自我暗示是一种非常好的自我疗伤的方法。如果我们总是情绪低落，就更加需要学习这种暗示。我们应该时刻提醒自己，这个世界上不如意的事情很多，但伤心并不是好的解决办法，唯有振作，才能让一切变得更好。

Answer 2

1、摆正心态，选择乐观积极的生活态度
心态改变你的人生，凡事多往好处想，永远不要失去生活的热情。心存希望，才能创造美好人生心态不同，命运也截然不同。用乐观来对待生活中的不幸。最大的敌人其实是你自己，重视生命的价值。千万不要自暴自弃人生。没有过不了的槛，不要老是活在过去中，打开你的心窗，让阳光进来。
2、要善于自我激励
一是知识的激励。因为现在是知识经济的社会，知识信息大爆炸，所以我们要不断学习，构建起和现代社会发展相适应的能力结构和知识结构。二是情绪的激励。一个人的情绪像一台发动机不可能永远高速运转，发动机没有油了就必须加油，所以人们必须要调整自己的情绪，不能总被恶劣、低落的情绪所困扰、所主宰。情绪激励的方法：可以培养多方面的兴趣爱好，要构建和谐的家庭关系，要有志同道合的好朋友，这样在情绪低落时，就可以寻找到各种支持和保障。
3、驾驭心情，做一个快乐的人
不要抱怨命运的不公，让忧伤远离自己，给生活加一点糖，放飞你的心情。豁达的女人更快乐。快乐掌握在自己手中，拥抱好心情，培养快乐的小妙方。生活不需要太多的包袱，坦然接受自己，享受生活。享受快乐让自己微笑如花。
4、从容冷静，拥有一颗平常心用平常心
拥抱生活，珍惜你所拥有的。摆脱欲望的枷锁，不要去羡慕别人淡泊名利，不求奢华不以物喜，不以己悲做人，切记不要太贪婪看得开，烦恼自然无。不要太计较认识的得与失，学会选择，懂得放弃。保持一颗平和宁静的心，清除心灵的垃圾。贫困是上帝的赐予，把位置放到最低。
5、要心存感激
心存感激是指我们对所拥有的东西，对所处的环境要有一种心存感激的心态。有时，我们老有一个误区，总对现实不满意，实际上现在这种生活是最好的。

Answer 3

培养好的心情。多想开心的事。积极面对生活。勇于做生活的强者。乐观面对一切。保持微笑。严于律己，宽以待人

Answer 4

遇事不慌不乱，别人对你不敬不尊也不会乱发脾气只是劝说要保持冷静稳定的心理去办某件事不是用暴力生气的语言来对待事件的无论发生烂要保持一个良好的心态这样的话是会健康长寿事事如意的。

Answer 5

1.遇到事情多分析。

2.平时找个途径宣泄。

3.找个好的环境。