Question

喝豆奶有什么好处？

孕妇。

Answer 1

1、豆奶属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。确保每天的便便量。而且豆奶除了有减肥的作用外，还能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。女孩们可以尝试一下。

2、豆奶属利尿、出汗食物，水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有的吃又有瘦，一举两得。

3、豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。黄豆也是减肥的帮手之一。而且豆奶中所含的丰富的不饱和脂肪酸、等几十种对人体有益的物质，它具有降低人体胆固醇、防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效，还具有增强免疫、延缓肌体衰老的功能。这很适合老年人以及中年人。

Answer 2

在刚开始怀孕的时候是可以喝豆奶的，豆奶可以分为很多种类型比如说黄豆豆奶，黑豆豆奶，这些都是常见的豆制品，里面含有的非常丰富的维生素E，维生素B以及矿物质等等，可为我们的身体健康提供足够的能量，而且很多孕妇在孕早期的时候都会有孕酮低的现象，可以通过喝豆奶的方法，来补充孕酮，达到很好的保胎作用。
豆奶里面还含有了非常多的亚油酸，它可以降低人体内的胆固醇的含量，能够预防高血压，冠心病以及动脉硬化疾病等等，尤其是很多女性在怀孕初期的时候，非常不喜欢运动，但是通过喝豆奶的方法，就可以有效的预防血液不循环，血液逆流以及一系列的高血糖病症。
喝豆奶的确有很大的好处而且大多数的豆奶都有很多的大豆低聚糖，对于这种成分可有效的缓解孕妇的便秘还可以延缓孕妇的衰老，加速身体的代谢，有助于体内垃圾和毒素的排出，可以起到排毒养颜的特殊功效。
怀孕期间要格外注重平时的饮食健康问题，怀孕期间的确是可以喝豆奶的，除此之外还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以加速身体的代谢作用，能够增强皮肤的弹性，缓解皮肤的衰老，在饮食上要避免吃辛辣油腻的食物生冷的食物，这样才能够维持正常的生理健康。

Answer 3

宝宝喝豆奶营养好不好？营养师：好处和坏处要看清？

Answer 4

Answer 5

豆奶属于一种营养丰富的食品，可以有小补充蛋白质，但需要注意小宝宝和老人对豆奶的吸收不好，以及有肾功能不全的人不宜喝豆奶的