为什么我经常练腹肌腹肌却没有变厚
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腹肌是人体腹部的一组核心肌肉组织，表面被厚厚的脂肪组织包裹着，有的人虽然不进行身体锻炼，但是他很瘦，腹部脂肪少，只有一层皮肤，所以他的腹肌也是棱角分明。而有的人经常锻炼，身体看着很强壮，但是由于体脂高，腹肌被脂肪包裹了，腹肌缺很不明显。所以你说经常锻炼腹肌，腹肌没有变厚，可能是因为你的体脂率太高了，只是看着不明显而已，把脂肪刷下来就明显了～
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可是为什么有的人有小肚腩还能看到腹肌轮廓
还有怎么知道腹部脂肪厚不厚
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腹肌只有那么一丁点的生长空间 练一辈子腹肌的增长恐怕也比不过二头肌两年的成果 看不见变化不大很正常
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不过为什么我体脂不高腹肌看起来还是很薄
有的人有肚腩都能看到腹肌轮廓
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