吃什么食物可以补充胶原蛋白？
53个回答
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桃胶，银耳，猪皮，这些都是补充胶原蛋白的。
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补充胶原蛋白，我建议多吃一点红枣，就说红枣这种营养品呢，对女孩子的皮肤有很大的帮助，你经常吃一点的你的那个皮肤就会有帮助，胶原蛋白就会很多很多
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可以吃鸡蛋蛋白就可以补充，也可以吃牛肉鱼肉都可以补充所需要的蛋白
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抗皱紧肤的话
你可以试下御泥坊 的胶原蛋白面膜还有矿物补水霜哈 ， 欧莱雅紧致焕肤美容霜也是可以的
还是要提醒一下：好的生活习惯是保持皮肤健康状态的基础。不能指望护肤品能解决自己所有的问题。也不能指望用过护肤品以后，肤质就彻底改变了，所有问题就完全消失了。
多吃含有胶原性食物如猪蹄、鸡抓、猪尾巴、莲藕、竽头、淮山等。
希望帮到你哈O(∩_∩)O~
你可以试下御泥坊 的胶原蛋白面膜还有矿物补水霜哈 ， 欧莱雅紧致焕肤美容霜也是可以的
还是要提醒一下：好的生活习惯是保持皮肤健康状态的基础。不能指望护肤品能解决自己所有的问题。也不能指望用过护肤品以后，肤质就彻底改变了，所有问题就完全消失了。
多吃含有胶原性食物如猪蹄、鸡抓、猪尾巴、莲藕、竽头、淮山等。
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鸡脚，猪皮
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