Question

抑郁症的失眠多梦该怎么办？

Answer 1

抑郁症是一种心境障碍，最主要的表现是持续而显著的情绪低落、兴趣与愉快感丧失，此外还可能会出现自伤、自杀等行为，但是同时还会有一些躯体症状。我们先了解一下抑郁症的症状，抑郁症的主要症状标准包括典型症状（心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等）和其他常见症状（集中注意和注意力降低、自我评价降低、自罪观念和无价值感、认为前途暗淡，悲观、自杀或自伤的观念和行为、睡眠障碍、食欲下降）。因此失眠也会经常伴随出现在抑郁症患者的生活中，失眠只是一个大概的称呼，我们把失眠叫做睡眠障碍，抑郁症患者的睡眠障碍主要表现为入睡困难、多梦、易惊醒，或表现为早醒，大多数患者是后者。
而抑郁症患者出现失眠、多梦怎么办，说明患者的抑郁症状还是没有被控制，而且很有可能伴随一些焦虑症状，因为我们通常认为先出现焦虑然后才出现失眠，而且抑郁和焦虑也是经常交叉出现。那么这种情况就很有必要用一些改善睡眠的药物，最好是既有镇静作用，又可以抗焦虑的药物，比如苯二氮卓类的药物，但是这种药物也不能长期用，容易产生依赖性，此外治疗抑郁症状格外重要，当抑郁症状明显改善的时候，失眠症状自然也可以得到一定的改善，而且抗抑郁的药物还有一定的镇静作用，心情好了睡眠慢慢的也就可以调整过来。具体情况你可以在复诊的时候咨询一下自己的主治大夫，或者下载一个好心情APP，在上面搜你主治医生的名字，看他在不在平台，如果不在，你也可以咨询别的精神科医生，像我们大家熟悉的颜文伟、苗国栋、梅其一等都在，不单可以问诊还能开药，很方便。

Answer 2

抑郁症的表现主要以无乐趣，无希望，无办法，无精力，无意义和无用处，最特出的症状持久的情绪低落，沮丧，失眠早醒。抑郁症是脑内疾病可以选择药物来调整神经化学平衡达到恢复脑功能，改善失眠多梦症状，改善焦虑忧郁情绪。

Answer 3

失眠多梦抑郁症，考虑是压力过大，精神紧张引起的情况，减轻压力，增加睡眠，避免熬夜，每天用手按摩头皮，促进脑血流量，可以口服一些治疗失眠的药物，失眠慢慢改善，抑郁症也会慢慢减轻，如果失眠改善与这个没有减轻，建议去医院进行咨询心理医生，在心理医生的指导下口服药物和心理疏导联合治疗。

Answer 4

那得自己挽救自己，把心思往其他方面转一转，多交朋友，敞开心扉倾诉自己的郁闷与不快。知己可以化解你心中的那个节。

Answer 5

既然是抑郁症引起的诗梦，所以一定要适当的配合医生进行药物治疗。做好睡眠。