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这个其实效果不大，人之所以会长高是因为生长盘，所以想要长高最好就是在睡前使用成长运动器材帮助做成长运动，可以有效帮助长高
追问
什么运动呢
追答
成长运动是主要帮助人体主要的生长盘做助高运动，就是自己会很难做，你可以自己百度一下tall plus
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这些东西不会有明显的效果，个子的高矮是由父母遗传和个人骨骼钙质等等因素形成的。不会因为所谓的增高鞋垫里面的一点磁场或药物而改变，不知道你多少岁，如果没超过29，可以多补充31种营养，它不含激素，没有副作用，口碑也是相当的好，同时加强运动，保证高质量睡眠，望采纳！
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