Question

喝蜂蜜可以润肠通便？

喝蜂蜜可以润肠通便？

Answer 1

有说法称，蜂蜜具有较高医学价值的润肠通便功能。事实是怎样的呢？

其实有些人之所以喝蜂蜜后“通便”了，是因为他们的身体果糖不耐受。

蜂蜜含有大量的果糖，而果糖的吸收较为缓慢，因此，大量饮用蜂蜜后，肠内渗透压会增加，水分往肠内跑，促使粪便湿化，就容易拉肚子。同时因为吸收不完全，部分果糖会在结肠细菌的作用下，转化为有机酸，进而刺激肠道、加速肠蠕动。

换句话说，理论上讲，大量进食任何高果糖食物，都可以促进排便；如果本身存在果糖不耐受，效果就会更好。

因此，对大多数人来说，一杯蜂蜜的通便效果，和一杯糖水差不多。

对于慢性便秘来讲，调整生活方式更为重要。具体来说，一要增加纤维素和水分的摄入，二要适度运动，三要养成良好的排便习惯。（来源：每月“科学”流言榜7月榜单）

本文来自：北京科技报

Answer 2

蜂蜜水，糖水对减肥没有任何帮助。而且使人发胖！

Answer 3

蜂蜜 润肠 通便 便秘 糖尿病 果糖 食疗 苹果 牛奶

Answer 4

碧生源常润茶的排宿便的成效是十分明显的。碧生源常润茶通过促进我们胃肠道及消化道的蠕动,清肠道、排宿便的成果特别突出。

Answer 5

碧生源牌常润茶结合中医理论，能通过润滑肠道，增强肠道蠕动，并增强体质，从三个方面一起解决便秘问题。