皮肤很敏感怎么办？如何改善敏感皮肤？
敏感肌一触就破怎么办
敏感肌算是很尴尬的一种肤质了，什么都不敢乱用，也不敢乱试。尤其是一到换季的时候，脸就会开始又红又痒。很多敏感肌会发现，市场上大部分的护肤品化妆品都不能使用，一用就会刺激，脸的状况会变得更糟糕，也因此很多的敏感肌专用护肤品应运而生，那么哪些才是真正适合敏感肌的护肤品呢。下面是小编整理出来的敏感肌护肤品排行榜供大家可以参考选择。
雅漾舒活保湿面膜
雅漾舒活保湿面膜可瞬间解决肌肤干渴状况，特有滋养、保湿成分，极易吸收，迅速提供深层护理，使肌肤柔软、光滑，并把肌肤维持在水油平衡的状态。
素见修护乳
推荐榜第一名！这款素见修护乳被很多杂志评为最受欢迎的一款平价修护精华！这个成分竟然有20多种天然植物精华，一般产品也就三四种，所以对皮肤发红、瘙痒脱皮，红血丝，痘痘痘印效果都特别好。基本用完一个月后皮肤会变得又嫩又光滑！居家必备的一款修护乳，值得入手。
友谊雪花膏
也是国货老牌子了，连医生都推荐的滋润保湿产品，主打无激素、无刺激、控油，对皮肤不会产生任何的负担和副作用，尤其适合皮肤容易过敏者使用。能滋润皮肤、抵御风寒刺激，尤其适用于秋冬季节。
蜜能修护眼霜
这款是最值得推荐的眼霜了。很多美妆博主和化妆师都推荐过这个。蜜能采用的是国际一线化妆品品牌的供应商和成熟配方，主打高性价比，价格真的很美丽。对于我这种追求优质低价的是大爱啦~眼部各种问题，真的是可以轻松解决啦~如果你缺少一只好的眼霜，相信我你会爱上它的。
苏菲娜控油防晒妆前乳
感觉不错。包装挺简单的。瓶子带盖子，比较卫生。挤出来的隔离流动性很强，很轻薄。马上上妆，感觉很棒。干的地方也没有起皮，鼻翼都滑滑的，干爽。
Fresh黄糖磨砂面膜
只需要靠着温和的水温继续使黄糖融化，打圈边按摩边冲洗干净！洗完后会有一层油腻的油膜感，这是帮助锁水的，不会闷皮肤。
改善敏感肌肤可以基于皮肤炎症反应和耐受状态选择接受口服及外用药，合适的时间节点配合一些光电或微创方法治疗，这些方法如果使用得当，效果还是比较好的，可以在短时间内改善肌肤敏感的不适症状，而且部分治疗手段还可以促进修复皮肤的屏障功能，改善局部炎症反应，让肌肤长久的对于各种理化刺激的耐受性增强。同时操作过程中也不会造成很大的痛苦，安全性较高；治疗后配合安全修复产品也不会有明显的副作用，恢复期短，效果相对来说比较确切。但是在恢复期间要注意做好防晒工作，配合使用针对性的修复性产品，从而保证恢复的效果，同时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，避免导致恢复期的延长。
1.酒糟型肌肤与个人体质、脸部血管循环异常有关，表现是一遇到天气太热或是阳光照射，甚至只是喝碗热汤、热咖啡等，造成脸部不自主地发红，特别是两颊一片红通通。
2.脂漏性皮肤炎原因不明，特别是劳累、压力大、季节交替的时候容易发作，多半在于法令纹、鼻翼，以及眉毛、耳朵、头皮等皮脂腺分泌较为旺盛的地方造成发炎。
3.异位性皮肤炎患者因为体内的一种蛋白基因产生突变，让皮肤角质层的屏障功能受损，导致皮肤容易干燥，整张脸都可能异常敏感、搔痒难耐。 那么，敏感肌肤的人到底要如何保养肌肤呢？
①减少瓶瓶罐罐，避免过度清洁敏感肌肤在选择护肤品时，要注意以下两个诉求：1温和不刺激，不会引发过敏；2兼具护理功效，重塑肌肤屏障。敏感性肌肤要尽量选用温和的洗脸产品，避免以肥皂等清洁力太强的产品，也不要使用磨砂膏、以及洗脸机。如果皮肤敏感，不要早晚都用洗面奶，早上可以用清水洗脸就好。【艾蒙缇地热水洁面乳】是一款敏感肌能够轻松hold住无压力的清洁产品，选自意大利最好的水源，将天然地热水精华融入到产品中，使用感受超温和，如牛奶般丝滑的体验，最重要的是这款洁面乳温和清除脸部脏污，但不会过度洗去油脂，同时也能给肌肤补充水分和微量矿物元素。除了地热水元素外，还有甜杏仁油精华，是对抗衰老的利器哦，可以说是年轻肌肤&敏感肌肤必备。
②外出做好防晒，室内擦SPF 30即可比起擦保养品，防晒其实更重要！白天外出时，要做好防晒对抗紫外线，敏感性肌肤应选用纯物理性防晒产品，长时间待在室内的上班族，选择SPF30左右的防晒乳就可以，户外活动时才使用SPF50的产品；此外，搭配戴帽子、穿着长袖衣物等，更能达到最佳防晒效果。防晒霜最怕油腻和假白，使用不当还会堵塞毛孔加剧爆痘危机，推荐给敏感肌肤【艾蒙缇隐形防晒霜】，同样融入地热水精华，质地轻盈清爽不黏腻同时也绝对不会假白，SPF 50+ PA+++，比较适合户外使用，外出时可以有效阻挡紫外线与空气中的污染物，预防提前衰老，不仅净化和提亮肤色，更能为之后的彩妆妆容提亮。
③抒解情绪压力，多补水少吃辛辣物
不要过分关注自己的敏感肌肤，也不要因此而感到焦虑或有压力，情绪压力只会让敏感状况恶化。外部保养尽力了，内调也很重要，多补充水分，可以每天泡红枣水喝，对改善气色也很有帮助，还有多吃蔬果、少吃辛辣等刺激性食物。和敏感肌肤作战就要做好长久打算~坚持+耐心+信心，这个世界没有过不去的坎儿~
敏感皮肤是许多人都会遇到的问题，当我们的皮肤对外界的刺激非常敏感时，可能会出现瘙痒、红肿、干燥等不适症状。针对敏感皮肤，我们应该如何改善呢？
在日常护理方面，我们需要选择温和且不含刺激成分的护肤品。避免使用含有酒精、香料、色素等刺激性物质的产品，以免进一步刺激皮肤。建议选择专门为敏感皮肤设计的产品，例如三甲医院大夫推荐的素见敏感肌修护乳。这款产品被广大消费者喜爱和好评，可以有效舒缓敏感皮肤，并提供保湿滋润。
在洁面时要轻柔细致，避免用力揉搓皮肤。选择温和的洗面奶，并用温水进行洗脸，尽量避免使用过热或过冷的水。在卸妆时也要选择温和的卸妆产品，不要使用过多化学成分的产品，以免对皮肤造成负担。
保持适度的水分补充也是改善敏感皮肤的重要一环。敏感皮肤往往容易出现干燥的情况，因此我们需要定期给皮肤进行补水。可以选择一些保湿效果好的面膜、乳液或精华素来滋润皮肤。在每天饮水方面，也要注意保持足够的水分摄入，让身体内外都能享受到充足的水分。
避免长时间暴露在刺激性物质下也是关键。如果您发现自己对某些食物、化妆品或药物过敏，应尽量避免接触或使用这些物质。在户外活动时要注意防晒，选择合适的防晒霜，并避免在阳光强烈时出门。
保持心情舒畅、避免压力过大也是改善敏感皮肤的重要因素。长时间处于紧张或焦虑状态下，我们的身体会产生一系列不良反应，包括皮肤敏感。因此，保持良好的生活态度和愉快的心情，对改善敏感皮肤有着积极的影响。
改善敏感皮肤需要我们从日常护理、洁面、补水、避免刺激物质以及保持良好心态等多个方面入手。选择温和的护肤品，遵循正确的护理步骤，注意补水保湿，并维持健康的生活方式，相信您会逐渐改善敏感皮肤问题。记住，每个人的皮肤状况不同，请咨询专业医生或皮肤科医师以获得更准确的建议。
