Question

失眠多梦是怎么回事呢

Answer 1

每天晚睡形成了习惯，所以不到点睡不着；再一个，就是现在心情不够放松，还是紧张，不放松所以多梦，日有所思夜有所梦；建议服 用 百 乐 眠 胶 囊，不产生副作用、没有依赖，也不影响第二天精神；结合一些失眠小办法，整体调节阴阳，如针刺神门、三阴交、阴陵泉三个穴位是快速入睡的方法之一；还建议多吃一些绿色蔬菜保持维生素的补充；适当运动，运动可缓解人的紧张感，是快速入睡的方法。这个情况，可以服用中药来调理改善，比如怡郁安茶。能增强自身的抵抗力和调理失眠，让身体有个全新的感觉，精力、体力充沛，既补充了水分，又调养了身体，一举两得啊。

Answer 2

这种情况就是考虑由于工作压力大导致的，有神经衰弱情况。所以根本治疗方法就是减压，工作尽力做了就好，不要给自己太大的压力。治疗可以用安神补脑液，也可以用五味子颗粒口服等。睡前喝温热牛奶，用热水泡脚，不要喝咖啡，浓茶等饮料

Answer 3

失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。