Question

内心总是很矛盾，思维的底层很不理性，思维混乱，即使冷静下来，也难以整理思路和心态。怎么办呢？

Answer 1

你首先要分清楚是情绪还是原有的思维方式错乱影响了你，这一点很重要！然后你根据自己的状况，开始改变思维方式，可以看一些相关的书如《金字塔思维》；如果是情绪影响你的话，建议先学习如何正确引导个人情绪。