高中生经常失眠怎么办？
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睡眠好音乐，自律神经调节音乐，阿尔法脑波音乐。常听有利于提高记忆力，集中注意力。改善头晕，耳鸣，焦虑，恐惧，沮丧，食欲不振，失眠，抑郁等症状。
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有可能是学习压力太大引起的，放宽心，不要给自己太多的压力
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不要给自己这么大的压力，要是严重的话建议去医院检查
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可能是学习压力太大了，别想太多
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别给自己太大压力 多休息
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