走路是最好的运动，掌握哪几种技巧，让走路效果更好？
10个回答
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匀速走，一定不要太快，要保持一定的速度进行走路
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走路也能瘦身，只不过需要掌握技巧，这3个走路瘦身的技巧，你学会了吗？
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匀速走呢，一般是多数人的选择。保持一个基本平稳的速度进行运动，也是饭后一个不错的选择
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走路确实是非常好的运动，但是，一定要注意运动前的拉伸和准备活动
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匀速走呢，一般是多数人的选择。保持一个基本平稳的速度进行运动
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