Question

前列腺炎做什么运动好

Answer 1

您好！非常荣幸能为您解答疑惑。
前列腺炎患者可以慢跑、散步、打太极拳、游泳以及打篮球、足球、乒乓球等，不建议长时间骑自行车，长时间骑自行车会导致前列腺受压，使前列腺充血水肿，引起前列腺炎的症状加重。对于前列腺炎患者，建议应该药物治疗为主，辅助一些日常的运动，运动可以增强人体的免疫力，有效的减轻前列腺炎受压充血，促进炎症的恢复。药物推荐红霉素、多西环素等，这类抗菌素可以穿透前列腺包膜。建议应该联合中成药治疗，这样效果会更加明显。
希望我的回答能对您有所帮助，祝您早日康复，谢谢！

Answer 2

男性患上了前列腺炎，除了治疗还需要在平时生活中重视锻炼和保养，对于前列腺的康复是有很大的帮助。那么前列腺炎应该如何锻炼和保养呢？

体育运动对前列腺炎患者来说有好处。但运动也不能过于剧烈。医生提醒，如果运动过度、造成体力衰竭，对病人及病情恢复来说就不好了，可以阶梯式地增加运动量。



体质增强，抗感染能力也得以增强，这对慢性前列腺炎患者来说是非常有益的。血液循环是有规律的。人体处于运动状态，全身的血流循环加快，盆腔、前列腺等局部的充血状态就会减轻。



盆腔等局部充血是造成前列腺炎症的重要原因。如果充血状态减轻，就能缓解慢性前列腺炎患者的症状，对预防前列腺炎也有很大帮助，还可以消除因慢性前列腺炎引起的各种表现,如腰酸、下腹疼痛和神经衰弱的各种症状。



运动过后，应该多补充水分。因为运动中，随着汗液的流失，尿液会浓缩，导致加重前列腺的负担。因此，多喝水、多排尿，可以帮助解决这个问题，也可以排出更多毒素。



适合前列腺炎患者的轻运动：

　　1、每天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣100-1500-次最好。

　　2、站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准;



　　3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准;

　　4、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟，强度以自己能够承受为准;

　　5、每天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准;



Answer 3

健康、养生、前列腺、腰、肾脏，40岁的男人有福利，想要前列腺更健康，2个康复运动要知道

Answer 4

前列腺是男人的根本，平时应注意生活的调理：戒烟、戒酒；生活作息规律，如早睡早起、不加班熬夜；加强体育运动，锻炼肛门、盆底肌肉，如踢毽子、游泳、太极拳，均对前列腺炎的康复有一定帮助。

Answer 5

前列腺炎最怕的就是久坐，治疗前列腺炎比较有效的运动应该是跑步，多走走多跑跑，防止长时间久坐让前列腺充血，有空可以适当去爬山，放松下心情，调整好自己的作息时间。