Question

烦心事多，无法静下心来做事，怎么办？

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Answer 1

如果烦心事很多，无法静下心来的话，建议你先列举一个计划，然后将每件事规定一个时间段，然后严格的按照时间来执行这个计划。或者可以进行放松，然后使自己的心情恢复平静。

Answer 2

首先，你的明白，优秀的人总是知道克制自己，不在情绪上浪费时间，先可以做三次深呼吸转移注意力，你会觉得心中舒坦好多，然后多做一些有意义的事情，让其自己变得忙碌起来，人就会过得充实，这样就不会显示浮躁心烦了。

Answer 3

不要想太多， 影响工作学习
如果你心里有事 最好是面对解决这个事情 如：做错某事了 去承认错误，不要逃避，逃避只会让你更焦虑。
当然感情上的事情 短期内是不太好解决的 不过可以减缓一下 换个环境 出去旅游 多和朋友在一起 尽量不使自己一个人待着。

Answer 4

为自己设定一些小目标，并为之努力奋斗，当你完成这个目标之后，你会有很大的成就感，同时也不会因心烦而不能心静，另外要排查一切外界不利环境和条件的干扰，一心只为自己的目标而努力工作和学习。

Answer 5

如果静不下心来做事就停下来，先不要管这个事情，放松自己的大脑，让自己放空一会，调整呼吸，静下心来，克服困难。