吴宣仪自称一天最多喝八杯奶茶，怎样喝奶茶才能保持身材？
喝奶茶，还要保持身材，这不是一个好的选择，当然如果真是非常喜欢喝的话，那就喝少一点，每次不要喝完它。
吴宣仪自称一天最多喝八杯奶茶，明星的话听的时候还是要带点脑子的，很多明星通常借一些有用力过猛的话来卖一些人设，作为吃瓜观众还是听听就好，不要太当真了。而且吴宣仪可能确实爱喝奶茶，但也经常被拍到剩下一大半的饮料扔进垃圾桶的照片，也许她确实有过一天喝八杯奶茶的时候，但你确信她真是自己全部都喝完了，也许她喝一两口就扔了呢！要知道女明星的代价，就是没法可以尽情享受美食，如果你看过一些所谓明星吃货的人设，劝你不要太相信，这只是人设而已，而且明星有自己的营养师，有自己的教练，为了在屏幕上美美的，她们付出的代价也是非常大的。
奶茶是高热量的饮料，而且含有大量的糖分，真是不利于保持身材啊。除了那些天生吸收好的怎么吃也不胖的人外，普通人尽量不要尝试过多的喝它，可以参照周杰伦，一个真正喜欢喝奶茶的男人，虽然是幸福肥，但也是肥，作为女人，还是身材苗条些比较好啊。
如果想要保持身材，我建议是戒奶茶，如果奶茶真的已经成为你的灵魂伴侣了，那么就放弃好身材吧。
对于女人来说保持身材是终生的事情，而管住嘴，迈开腿，无论什么时候都是真理。想要美美的身材，就必须付出相应的代价，放弃一些美食也是情理之中，当然并不是完全不吃，而是少吃，只是尝个味道，过点瘾。要知道一些明星如果吃了块蛋糕，晚上就要付出锻炼一两个小时的代价。
奶茶虽然美味，也能让心情变好，但为了保持身材，还是建议少喝。
别人只看到了她一天喝那么多奶茶，却不知道她在喝完奶茶之后却一直在健身。吴宣仪在睡觉之前三个小时之内是绝对不会吃东西的，包括水也是不喝。 其次，吴宣仪每天睡之前都会做10分钟的平板支撑。平板支撑是锻炼全身肌群的一个动作，并且还有利于腹部的减肥，可以把小肚腩瘦回去。
