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看你崴脚的程度当时怎么处理的和年龄吧，我高二崴脚，只要没动道骨头和韧带，基本一个周就去打球了，只不过我不跳不跑。一个月差不多就恢复好了。
如果只是轻微崴了一下，没肿，那带个保护脚腕的第二天继续打也没事。
脚腕肿了，明显发紫，毛细血管损伤严重，就每天用红花油揉，很快也会好。最怕的就是伤到骨头和脚面，脚面也肿了那就好好养着吧。
还有不要着急去打球，因为崴脚是软组织性挫伤，别觉得没事，如果好不彻底，再崴了的话，很容易导致拉伤而且以后也更容易崴脚。
如果只是轻微崴了一下，没肿，那带个保护脚腕的第二天继续打也没事。
脚腕肿了，明显发紫，毛细血管损伤严重，就每天用红花油揉，很快也会好。最怕的就是伤到骨头和脚面，脚面也肿了那就好好养着吧。
还有不要着急去打球，因为崴脚是软组织性挫伤，别觉得没事，如果好不彻底，再崴了的话，很容易导致拉伤而且以后也更容易崴脚。
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追问
我今年18了，
崴了之后等了一会才冰敷了，休息几天后，基本不肿了，现在也休息了10天了，明天我想去篮球场，也不打比赛，就是去跳投，投篮，可以吗
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