Question

吃素食真的对身体有好处吗？

听人说吃素食对身体好，真的吗？怎么吃才比较健康

Answer 1

这应该是个极端的看法。任何事情总是偏向一面，得到的结果也一定不会太好。吃素食也一样，长期吃素，身体没有足够的能量堆积，瘦是瘦了，但肯定是面黄肌瘦的，不健康。

Answer 2

新鲜的蔬果里含有大量的维生素，和微量元素，豆类能补充蛋白质，长期吃素食也会造成营养跟不上。