Question

怎样最快瘦肌肉腿

本人15岁，有什么快效的方法瘦肌肉大腿和小腿吗？

Answer 1

神经阻断瘦小腿是近1～2年在国内出现的一种瘦小腿新技术，此技术主要是针对小腿肌肉肥大，尤其是小腿行走时肌肉轮廓突出，影响小腿外形美观而设计的。小腿后部的肌肉大体可分为小腿内侧肌肉和小腿外侧肌肉，包括比目鱼肌，内侧肌肉肥大是导致小腿粗壮的主要原因，神经阻断瘦小腿有选择性地阻断支配这些肌肉的神经，使小腿肌肉萎缩达到瘦腿的效果。

Answer 2

二宝教你如何消除肌肉腿~！

Answer 3

可以每天坚持做腿部肌肉的运动，比如游泳，高抬腿锻炼，空蹬自行车等，每天坚持一个小时以上的锻炼，两三个月会有成效。

Answer 4

肌肉腿是很难减了，肌肉基本已经是定型了，如果是肥肉就好减，你可以通过一些瑜伽等缓和体型，使整个人看起来精神身形有魅力，也是很好的。

Answer 5

首先，每天坚持锻炼，如果条件允许的话，你可以报健身班，办健身卡。
其次，如果条件不允许，那么你可以下载一个软件，每天坚持锻炼，贵在坚持呦。
最后，就是按时吃饭，摄入营养食品。