关于减肥怎么办啊,,,,

打算,每天晚上跑步半小时,然后跳绳十分钟。这样可以瘦吗?... 打算,每天晚上跑步半小时,然后跳绳十分钟。这样可以瘦吗? 展开
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乔教瘦
2020-01-17 · 一起做个小馋猫,跟我吃,不会胖。
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乔教瘦
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汪妍小太阳
2019-08-14 · TA获得超过202个赞
知道小有建树答主
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通过瑜伽能让身体的松弛肌肉更紧实,曲线更好,让身体更健康。但是瑜伽对减肥其实效果并不大。因为它对身体的消耗并不大。,瑜伽也是有氧运动,但是对于比较胖的人来说,瑜伽并不是减肥的途径。瑜伽是对身体起一个塑形的作用,还有可以锻炼柔韧性。但是用来减肥没什么效果。
追问
那我这样子能瘦吗
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