Question

钙片可以长期吃吗？

Answer 1

钙片吃多了往往是造成不能吸收的情况，有的会造成钙质沉积或有的会有便秘等症状。人体中的钙磷含量是有一定比例的，钙摄入过多就会引起磷的丢失过多。从而保持一个平衡，会引起体内磷盐的沉淀，会引起肾结石。尽量通过改善饮食结构，补钙期间要经常去医院检测钙的含量。建议饮食上补钙，多吃豆制品、多吃虾皮、多喝牛奶。

Answer 2

药物不建议常吃，最好还是以食疗为主。日常补充，都说是药三分毒，

Answer 3

补钙不是多多益善。每天摄入的钙不宜高于2500毫克，否则有导致血钙过高、 损害肾脏、影响其他矿物质的吸收等危险。以前有人担心高量摄入钙会导致肾结石，最近也有一项调查表明那些每天服用钙片的老年女性患肾结石的比率略有增加。

Answer 4

不可以长期吃，钙补多了也不行

Answer 5

不建议长期服用的 因为钙的单纯过量补钙，很可能“钙中毒”。不仅不能达到预防骨质疏松，保护骨骼的目的，还可能会导致骨折率上升。对于单纯性补钙，人体的吸收量至多只有30%至40%。如果缺乏维生素D，或者肝肾无法顺利把维生素D转化为活性维生素D，食物中的钙就不能被有效吸收。即使吃再多的钙，中老年人也只能被白白排出体外，造成浪费。可以说，钙和维生素D的关系就像“鱼儿离不开水，瓜儿离不开秧”。但过度吸收维生素D，再加上大量补钙，导致的后果可能就是钙被过度吸收，甚至还可能引起体重下降、倦怠、胃口差和便秘等。