Question

经常听说身边有人得了心理疾病，怎样判断自己是否有心理疾病？

Answer 1

如果一个人的身体比较敏感，所以就比较容易情绪化，而且从来不喜欢被别人打扰，那么他可能有轻微的精神疾病。心理疾病大多都称为精神病，建议多调整生活方式，比如可以进行户外运动、呼吸新鲜空气、必要时在无人抑郁的地方大声喊叫、与性格开朗的人交流、大口吃肉、大声聊天、慢慢调整心态等。如果自己的心情会莫名的感到悲伤，甚至想到了自残。这就是心理疾病的体现。

如果你不愿意交流，身边的好朋友你觉得都对不起你，你们却不能在一起欢快的聊天、吃饭，此刻你把所有的悲伤和悲伤都藏在心里。长时间下来，你就有可能得上心理疾病。也许这不是精神病，只是你对现在的生活不满意，心里有些向往我建议你去离家很远的地方呆两天，忘掉过去，从你回来的那天起好好生活开始做你喜欢做的事，放下所有的负担，过上幸福的生活。

每天晚上都睡不好一个好觉，并且经常会说梦话，并且做的梦也是乱七八糟的，有一定的情感洁癖，更是体现在了生活当中。那这个情况就属于较严重的了。我还是建议尽快就医，因为时间长了的会就可能导致一个人心里的崩溃。

如果想要逐步改善这种性格的人，通过自我调适，敏感、悲观、有点自私，但又很依赖他人，偶尔追求完美你应该知道每件事都有两面性。和你一样，你应该把大量的时间和精力转移到学习和工作上，做一件你心里想做的事，清楚自己在做什么，努力做好。随着时间的流逝，你将走出阴影。祝你好运！

Answer 2

多做咨询，建议你勇敢的面对自己，正视自己，要有信心，多与沟通，谈心交朋友，还有要对微笑，微笑是最美的语言，不要害怕抬起头来，相信自己就是最棒的，上天赋予每个人生命她就一定的价值。不要进行无谓的攀比，做好自己，自己相信自己你才能走得更远。更好，生活中无需太在意别人的眼光，自己你让认为对的就勇敢去做吧，加油。

Answer 3

或许不是心理疾病，只是你对目前的生活不太满意，内心深处还有一些向往。建议你去离你家较远的地方玩两天，忘记过去首先，要进行自我的调整，从情绪、生活节奏、饮食、日常活动进行调适。另外，如果坚持一段时间，达不到调适的效果，一定要到医院及时就诊。

Answer 4

悲伤的情绪来得莫名其妙，想自残，有很严重的情感洁癖，生活也有轻微的洁癖

Answer 5

建议多调整生活方式，比如多去户外运动，呼吸清新空气，必要时在没人的地方大喊发泄内心郁闷，多跟性格开朗的人交往，饮食上要注意适当吃肉，慢慢调整心态。