为什么有的人经常玩手机,视力却很好呢?
不知道你有没有注意到,不管你怎么玩手机,你周围的一些人都不会近视?明明他的眼睛姿势不正确。他也盯着电脑已经很久了,他也从不做眼保健操,但他就是不近视精神也不错,而自己呢,一整天都在小心保护眼睛,结果,视力还是又提高了?近视与发育是有关系的,大多数近视是属于轴性近视,轴性近视是真正的近视。通俗地说,这是一种眼睛只能看得很近但看不到很远的状态,也就是说,只能看得很近但看不到很远。
我们在日常生活中可以选择吃合理的饮食,多吃一些明目的食物。比如猪肝、胡萝卜、枸杞等等等。长时间的食用对我们眼睛也有好处。平时要多锻炼,多出门。整天呆在你昏暗的小房间里是不好的。出去看看大自然,放松你的眼睛。
注意不要长时间的玩手机和电脑。不要整天趴在手机和电脑上。小心被电脑吸入,更不要说在床上看书了,姿势很重要。如果坐在车里太无聊了,不一定非得玩手机可以适当的看一下外面的风景或者乐意闭上眼睛休息一下。
注意眼睛卫生,经常做眼保健操。多做眼部按摩。眼睛如果长时间努力地工作也很辛苦。人们需要工作和休息的结合,眼睛也需劳逸结合。眼睛是心灵的窗户。我们应该知道如何爱护我们的眼睛。不要长时间的看手机学会适当的放下手机,做一些事情来放松眼睛。另一件非常重要的事情是多出去走走,让眼睛接受自然光,因为这与你的视力直接相关。