Question

肝火旺盛导致经常长痘痘，应该怎么调理？

Answer 1

1.多吃水果。肝火旺盛会使脾气变得暴躁易怒，情绪不稳定，从而导致生理失调，痘痘自然也就表现在脸上。这种情况下，可多吃一点梨，或者与川贝母一起炖服，都有利于调整生理状态，其中富含的多种维生素也有助于改善人们的身体状况，清热降火，能有效改善消除脸上的痘痘。
2.清淡食物。脸上出现痘痘后，要避免过多的吃辛辣食物，否则会加重肝脏的负担，痘痘也更不容易好；多吃一些富含维生素的绿色清淡食品。

Answer 2

出现肝火旺盛的痘痘在皮疹表现方面，可以出现颜色比较鲜红的毛囊炎性丘疹或者脓疱，伴有患者心烦易怒、胸胁胀痛、舌质红、苔黄、脉弦数的表现。在治疗方面需要清肝胆、利湿热、解毒止痒、消肿，在应用药物方面可以选择龙胆泻肝汤加减治疗，主要组成是龙胆草、黄芩、木通、生地、丹皮、赤芍、金银花、连翘等。如果没有煎药的条件，可以选择口服龙胆泻肝软胶囊，或者黄柏胶囊进行口服治疗。在外用药方面可以选择中药龙胆草、金银花、连翘、丹皮煎水冷湿敷患处，一天两次，一次20分钟。

Answer 3

肝火旺盛是日常生活中人们比较常见的一种情况。在临床上多表现为视力模糊、容易烦躁、头痛、脸上长痘痘等症状。那么肝火旺盛怎么调理呢？可以食用富含维生素C的水果，比如草莓等。草莓既能养肝，又能去肝火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养。然后可以喝菊杞茶，菊花和枸杞子均为药食同源的中药材，菊花性寒，枸杞温补，正好互补

Answer 4

青年朋友们常常为脸上长痘而感觉非常的苦恼，长痘的确是非常影响美观的，但是我们只有找对长痘原因，并且解决它，才会有利于治痘。肝火旺盛是长痘最常见的原因之一，所以今天我们就给大家来介绍一些方法。肝火旺长痘了,四步教你轻松祛痘。肝火旺在中医上称为“肝火上升”，是人体气血调节失衡，火气犯肝引起的肝火。肝火旺大多可能是由于心情过于浮躁、动气等因为压力大导致的心理活动变化异常导致。脾气急的人，痰湿会随火气而上于头面。由于头面没有排毒的出口，就容易在脸上形成痘痘。那么肝火旺长痘怎么调理？

一般情况下，肝火旺的症状除了会引起长痘外，还会对致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等。肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。

要防治肝火旺导致长痘，在日常生活中应该做到：
1、保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度劳累。
2、绝对的禁酒，也不要吸烟，长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺。
3、适当的去户外运动，加强体质，增强抵抗力。
4、俗话说“怒火伤肝”，因此要去火一定要保持好心情，不要暴躁，学会控制情绪。

在饮食上注意禁食辛辣、刺激的食物;可以多吃些爽口的水果如：草莓，苹果等;绿豆汤更是降火的好选择;苦瓜也不错，拌着吃、炒着吃都可以。肝火旺可以用胡萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理，这些都可以减弱肝火旺的症状。另外，一些简单的药材也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服，亦或者中草药茶饮保健，如黄连、黄芩等。

Answer 5

肝火旺盛导致经常长痘痘，应该首先要多喝水，促进肝脏排毒；其次要吃一些清肝火的食物，比如荸荠、茼蒿等；还有就是要保持乐观开朗的心态，保持足够的睡眠