Question

肝火旺盛导致经常长痘痘，应该怎么调理？

Answer 1

肝火过旺的话。，建议喝龙眼枸杞水。还有一个方子你也可以试一试。绿药膏一瓶。甲硝唑片剂3~4片。拿甲硝唑片剂呢，用瓶子擀成粉。和绿药膏合在一起。每晚睡前半小时擦拭。睡觉时洗掉，连续7天。痘痘即可消除。

Answer 2

注意饮食，可以经常吃些苦菊苦瓜这类清热去火的食物，也可以用野菊花，蒲公英熬水喝。
不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，作息时间要规律，缓解内分泌紊乱，另外也要注意面部清洁aqui te amo。

Answer 3

最好采用食疗。肝火旺，与你平时饮食有老大的关系，同时作息时间不合理也有一定的影响。饮食习惯是，尽量少吃辛辣刺激性食物，例如辣椒之类的，多吃些五谷杂粮、水果、蔬菜。作息方面 ，一定保证充足的睡眠，尽量早睡早起，不熬夜。如果是男生，尽量减少或不要抽烟酗酒。治疗方面，可以把芦荟叶子切下来，每天晚上就直接用天然的芦荟胶直接涂在脸上。日常生活当中是一定要注意脸部的清洁的，每天可以用一次清洁力比较强的洗面奶来洗脸的。日常生活中，长痘痘了也一定不要用手去摸，这是因为手上是有许多细菌的，这样特别容易造成感染。

Answer 4

注意饮食起居，尤其是不要熬夜，要保持平常心，不要经常的发脾气，发火，这样的话可以防止干网盛，也可以多吃一些调理脾胃的这些食物，喝汤水，少吃油腻食物，少喝酒，少吸烟

Answer 5

肝火旺，与你平时饮食有老大的关系，需要降火。可以把芦荟叶子切下来，每天晚上就直接用天然的芦荟胶直接涂在脸上。平时要注意脸部的清洁，用些清洁力比较强的洗面奶。长痘痘了千万不要用手。摸手上细菌。很多容易造成感染。平时要注意保证身边千万不要熬夜，尽量少吃辛辣刺激性的食物，脸上不要盲目的涂祛痘产品。可以多食用富含维生素C的食物，比如红萝卜、马蹄（荸荠），竹蔗加雪梨煲水饮可以降火消火气，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理，这些都可以减弱肝火旺的症状。少喝碳酸饮料，尽量用水果蔬菜汁、牛奶等来代替，或者多喝水。春天尤应注意预防肝火旺，在精神、饮食、起居方面。 肝火旺盛主要从饮食、情绪两方面进行调理。

饮食上：要保持清淡饮食，营养均衡。不建议服用肥甘厚腻的食物，这些食物会使酝酿中焦湿热，郁而化火，引起肝火亢盛。

情绪上：人体的情绪变化易引起脏腑功能失调，如：长期心情抑郁会导致气机郁闭，日久就会郁而化火，引起肝火内生；长期的急躁易怒既是肝火亢盛的临床表现，同时也会助长肝火循肝经向上蔓延，引起头痛等症状。因此在情绪上要保持乐观，对事情要从多角度去看，不要钻牛角尖，另外遇事要冷静，不要急于处理事情，戒躁戒怒。