怎样保养头发可以减少掉发的数量？
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不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，尤其是生活习惯和饮食方面最为重要，洗完头抹护发素！
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其实保养头发的话，最好的办法是不要熬夜，熬夜是会导致掉发的。
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不要经常熬夜，尽量晚上洗头发时，把头发吹干再去睡觉，要不然湿气入体，脱发会更严重，少吃油腻的食物
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头发掉跟身体有很多原因。熬夜，身体虚都会导致脱发，保养头发要经常多吃蔬菜类的，多吃水果，经常洗头等等aqui te amo。
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选择弱酸性的洗发水 饮食习惯不要太油腻 不要天天洗头 让头发自然的新陈代谢 这样就可以减少掉发了
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