怎样保养头发可以减少掉发的数量？
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不要经常熬夜，尽量晚上洗头发时，把头发吹干再去睡觉，要不然湿气入体，脱发会更严重，少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果，可以使用木梳梳头。能起到对头皮保护的作用。他还能促进头部的血液循环。勤洗头。能让头皮清洁。可以减少脱发掉发。头发后尽量用吹风机时温度不要调到太高，因为高温度的吹风机风速很容易造成头皮损伤，进而造成脱发。多吃大米，玉米，豆类，苹果等，对人体有益的东西，可以适量减少掉发和保养头发。这样坚持下去，可以保护好自己的头发的。
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多多休息，好好睡觉。
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你好，可以多吃水果和蔬。
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不要熬夜!
保证充足睡眠，多吃新鲜蔬菜水果，用木梳梳头发，不要天天洗头发。
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怎样保养头发可以减少掉发的数量？多吃蔬菜和水果，补充维生素。洗发后用护发素保养，就能减少掉发。望您采纳，谢谢
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