Question

很多人总是有打嗝的习惯，打嗝应该怎么办？

Answer 1

打嗝是我们生活中很普遍的现象，在生活中常常会遇到打嗝这样的情况。不论大人小孩都可能会打嗝，这是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。它主要与饮食有关，尤其是快速和充分的饮食、冷热食物和饮料的摄入、饮酒等。遇到打嗝的情况不要心急，可以通过分散法从而分散大脑的注意力，这样打嗝就会很快的止住。也可以尝试喝几口温水的方式。用大拇指按压内关几分钟，会对打嗝有所缓解。

打嗝是指气在胃中上下进行流动，喉咙里声音比较频繁和急促。外界温度的变化和过度吸烟都能引起打嗝。打嗝是因为膈肌不由自主地收缩痉挛,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,从而引起打嗝。

人打嗝主要是气的作用，我们可以使用深呼吸的方式来调节肺部里的空气。站着和坐着都是可以的。用力吸气然后将气完全吐出来，重复几次后打嗝就会停止。还可以采用憋气的方法，屏住呼吸打嗝半分钟。然后用干净的筷子或放入嘴里刺激你的上颚，打嗝会立即消失，这会干扰气道中的二氧化碳浓度，并能很好地控制打嗝，其实治疗打嗝的方法还有很多很多。

引起打嗝的原因也是有很多种的，可以需要考虑一下是不是胃动力不足引起的消化不良或是胃里进入过多的空气。当然也可能是物理刺激引发比如:吃饭速度过于快，吃饭时说话太多等等。建议多喝水、多吃蔬菜和水果吃一些容易消化的食物，多做一些户外运动。如果您是经常打嗝的话建议您及时就医。

Answer 2

最简单方便的方法是，有手捂住口，呼吸自己呼出的气，这气里面二氧化碳含量高，会刺激你的呼吸中枢停止打嗝。
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

Answer 3

不停的打嗝确实太难受，建议倒点温水，每次一小口小口的喝水，请注意是一小口水，慢慢咽下去，循环七八次，可能帮助止住打嗝。

没有特效的方法，网上快速停止打嗝的方法很多，比如惊吓，按压穴位，弯腰喝水等等，我家孩子连续打嗝，上面的那些也试过，就这个分次喝水的正好止住了打嗝，当然也有可能是凑巧。可以试试。

Answer 4

打嗝在孩子中尤其是学龄期儿童中非常常见，其中还有小婴儿也容易打嗝，家长都非常关心引起打嗝的原因是什么。通常打嗝就是因为上消化道，尤其是胃里的气体增多，气体增多就会以打嗝的形式从口中排出，有的孩子还会有口臭等消化不好的表现。此时应该带孩子去医院小儿消化专科门诊就诊，检查原因。如果大一点的孩子，通常以幽门螺杆菌感染引起的急慢性胃炎、胃溃疡的可能性比较大，应该做相应的检查，做相应的治疗才可以。其次，部分小孩也是因为消化功能不好，脾胃虚弱、体弱多病所引起，可以吃中成药类和益生菌药类调理肠胃功能。如果婴幼儿容易打嗝，往往与喂养方式有关，可能有的家长喂奶比较急，宝宝吃的比较快，咽下去的空气多，自然就打嗝。妈妈只要注意喂养方式，不要喂的太饱，不要喂的太急，喂牛奶的奶嘴的孔径不要太大即可。如果喂奶宝宝有打嗝的情况可以拍背，适当把嗝拍出。注意喂奶后不要马上躺下，晚上睡觉的时候适当抬高头颈肩部，可以得到缓解。

Answer 5

打嗝的原因有很多。要想解决打嗝的问题，首先要明确成因，然后才能针对性的解决。

普通的打嗝，也叫呃逆。是膈肌阵发性不随意痉挛收缩造成的。

这个所谓的膈肌，就是人体内分割胸腔与腹腔的那块肌肉。

一旦受到刺激，比如吞咽仓促、吸入冷空气，比如烟酒刺激等，这块膈肌就可能产生痉挛收缩，人就打嗝了。

解决这类打嗝的方法很简单，就是深吸一口气，然后憋住气，直到自己实在憋不住了为止。这样可以让嗝肌放松下来，消除打嗝的困扰。

另外还有一种打嗝的状态，是由于身体病变造成的。这类打嗝，也叫嗳气。

如果肠胃不好，经常胀气，就可能总是打嗝。

如果膈神经病变或者中枢性疾病，也可能出现打嗝的症状。

如果消化系统有病症，比如有肠胃炎等，也会出现打嗝的现象。

所以，如果自己肠胃不好，并且经常打嗝，就要去医院做一下检查，然后对症调理了。当把相关疾病调理痊愈之后，打嗝的现象自然就会消除了。

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