饭后走路有什么好处？
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“饭后百步走，活到九十九”，这话是有科学道理的。
有人饭后不动或饭后一觉，以此为养身之道。其实，这样做是有害于身体健康的。饭后胃里容纳的不少食物，依靠胃的蠕动进入十二指肠和小肠，并对食物不断地进行消化吸收。饭后坐着休息，会使胃肠有压迫感，不利于胃肠蠕动消化吸收。饭后入睡，更为不好。因为当人入睡时，人的基础代谢减慢，胃肠消化液和酶分泌量也相应减少，久而久之会造成胃肠道疾患或导致肥胖。如果饭后散步，既克服了上述不适现象，也使精神悠闲愉快，对胃肠消化也有益。长此下去就可以减少胃肠疾患，所以说饭后百步走，有益于健康长寿。
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为什么说走路时最好的运动之一？
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饭后经常走路的人，最后会变成怎样？答案或许跟你想的不一样。很多人说自己胃下垂可能就是因为在吃完饭之后走路导致的，这样的说法又可不可信呢？但其实吃完饭之后走路散步是有非常多的好处的，好不动起来？
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