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最好不要吃。
胃不舒服的人,早起记住3吃、3不吃,修复胃黏膜,不反酸不炎症。
一、早起记住3吃
1、蜂蜜:蜂蜜性平,味甘,具有通肠润便、消除疲劳、养肝明目等作用。蜂蜜所含有的大量的转化糖,可以直接被人体细胞吸收,对于胃不舒服的人早起吃蜂蜜,可以减轻胃部负担,另外所含有的氨基酸、钙、磷等物质,可以很好地修复胃粘膜,减少胃部出现反酸、炎症等症状。
2、西兰花:西兰花含有丰富的维生素C、蛋白质、胡萝卜素等营养物质,有通肠润便、减血压、促进肝脏解毒等作用,其中所含有的异硫氰酯,有减少幽门螺杆菌入侵的作用,助于胃粘膜的修复,胃不舒服的人早起适当吃西兰花,利于缓解胃反酸、发炎的症状。
3、甘蓝:甘蓝是常见食物之一,其中含有丰富的纤维素,有消炎止痛、强身健体等作用,甘蓝所有的维生素K1及维生素U,可以修复胃粘膜组织,平衡胃液分泌正常,胃不舒服的人早起吃一些甘蓝,可以缓解胃部反酸、胃部出现炎症。
二、早起记住3不吃
1、不吃麻辣食物:麻辣食物在制作过程中,用辣椒、花椒等调味料制作而成,其中所含有大量的辣椒素,其对胃粘膜具有刺激性,早起经常食用麻辣食物,对于胃部消化能力有所影响,使胃酸增多,从而导致胃反酸、胃发炎。
2、不吃过凉食物:早上经常食用过凉食物,容易引起肠胃道管遇冷收缩,从而使血液流动速度缓慢,使胃部缺乏一定的血液,不利于胃粘膜的修复,从而可能加重胃反酸胃炎症,对于胃部的保养有一定的影响。
3、不吃过酸食物:早上的胃部消化机能处于较慢状态,食用过酸的食物会使胃部的胃液分泌失调,导致胃酸增多,对胃粘膜的修复处于不利的环境,可能会增加幽门螺杆菌入侵的机率,给胃部带来负担,加重胃反酸胃炎。
胃不舒服的人,早起记住3吃、3不吃,修复胃黏膜,不反酸不炎症。
一、早起记住3吃
1、蜂蜜:蜂蜜性平,味甘,具有通肠润便、消除疲劳、养肝明目等作用。蜂蜜所含有的大量的转化糖,可以直接被人体细胞吸收,对于胃不舒服的人早起吃蜂蜜,可以减轻胃部负担,另外所含有的氨基酸、钙、磷等物质,可以很好地修复胃粘膜,减少胃部出现反酸、炎症等症状。
2、西兰花:西兰花含有丰富的维生素C、蛋白质、胡萝卜素等营养物质,有通肠润便、减血压、促进肝脏解毒等作用,其中所含有的异硫氰酯,有减少幽门螺杆菌入侵的作用,助于胃粘膜的修复,胃不舒服的人早起适当吃西兰花,利于缓解胃反酸、发炎的症状。
3、甘蓝:甘蓝是常见食物之一,其中含有丰富的纤维素,有消炎止痛、强身健体等作用,甘蓝所有的维生素K1及维生素U,可以修复胃粘膜组织,平衡胃液分泌正常,胃不舒服的人早起吃一些甘蓝,可以缓解胃部反酸、胃部出现炎症。
二、早起记住3不吃
1、不吃麻辣食物:麻辣食物在制作过程中,用辣椒、花椒等调味料制作而成,其中所含有大量的辣椒素,其对胃粘膜具有刺激性,早起经常食用麻辣食物,对于胃部消化能力有所影响,使胃酸增多,从而导致胃反酸、胃发炎。
2、不吃过凉食物:早上经常食用过凉食物,容易引起肠胃道管遇冷收缩,从而使血液流动速度缓慢,使胃部缺乏一定的血液,不利于胃粘膜的修复,从而可能加重胃反酸胃炎症,对于胃部的保养有一定的影响。
3、不吃过酸食物:早上的胃部消化机能处于较慢状态,食用过酸的食物会使胃部的胃液分泌失调,导致胃酸增多,对胃粘膜的修复处于不利的环境,可能会增加幽门螺杆菌入侵的机率,给胃部带来负担,加重胃反酸胃炎。
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一 胃不好要注意少吃些刺激性的食物, 胃粘膜承受酸性的能力是有限的,酸性过强会导致胃粘膜损伤,甚至胃穿孔。
二胃不好的调理
1.多吃一些温和类的水果,如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃
等,现在正是板栗上市的季节,这里就为板栗做些特别的说明,板栗益脾胃、强筋活血、补肾气。
2.多吃粥类、多喝清淡的汤类,这些很给胃的消化压力不大,很容易的得到消化,坚决不要吃生硬的饭菜,这些只会加重肠胃的消化压力,给它们增加负担,对于肠胃不好的人来
说,要是给它们减轻负担和压力,让肠胃有更多的时间来自我调理和修复。
3.多吃一些温和类的蔬菜,如:南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等,和温和的肉
类,如:虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚,禽类蛋等。
4.对于有烟酒喜好的朋友应该立刻戒烟、戒酒,若是因为应酬,可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西,如:牛奶,不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料,更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的,他们对胃的伤害最大,喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水。
二胃不好的调理
1.多吃一些温和类的水果,如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃
等,现在正是板栗上市的季节,这里就为板栗做些特别的说明,板栗益脾胃、强筋活血、补肾气。
2.多吃粥类、多喝清淡的汤类,这些很给胃的消化压力不大,很容易的得到消化,坚决不要吃生硬的饭菜,这些只会加重肠胃的消化压力,给它们增加负担,对于肠胃不好的人来
说,要是给它们减轻负担和压力,让肠胃有更多的时间来自我调理和修复。
3.多吃一些温和类的蔬菜,如:南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等,和温和的肉
类,如:虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚,禽类蛋等。
4.对于有烟酒喜好的朋友应该立刻戒烟、戒酒,若是因为应酬,可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西,如:牛奶,不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料,更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的,他们对胃的伤害最大,喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水。
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可以吧
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不能,
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