Question

怎样减肥最快

我太丑了

Answer 1

减肥第一别乱吃减肥产品一些药物都是会有副作用，可能伤身体，第二别节食要按时吃饭，第三运动要适当，第四要改善循环代谢系统，

Answer 2

适当控制饮食，减少脂肪和主食的摄入，多食水果和蔬菜，重点加强体育锻炼。

Answer 3

从吸烟的陷阱中逃脱！减肥必须造成热量缺口，也就是所谓的少吃多动。合理安排运动加上正常一日三餐就会减肥下去了

Answer 4

我认为，多运动，晚上吃点黄瓜，早吃好午吃饱晚吃少

Answer 5

控制饮食，每顿饭吃正常的一半。多运动，每天走15000步以上。不喝任何饮料。