每次来例假脸上长痘痘，什么原因

 我来答

6个回答

#热议# 在购买新能源车时，要注意哪些？

刀煦敖景辉
2019-11-11 · TA获得超过4103个赞

知道小有建树答主

回答量：3170

采纳率：28%

帮助的人：476万

我也去答题访问个人页

关注

展开全部

在从排卵后至月经期前的一段时间内，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，皮脂腺活性会相应增强，所以容易长痘。还有在经期前的抑郁、烦躁、多虑也是长痘的原因
为了减轻痘痘萌发，应该注意一下几个方面：
(1)
经前少熬夜，少上网，保证充足的睡眠.女性在月经前本来就极易疲劳，如果睡眠不足，疲劳加剧，身体免疫力下降，不仅痘痘来犯，其他疾病也有可能染上身。
(2)
经前少吃辛辣刺激及油炸食物，保证摄入充足的营养。多吃含锌量高的食物，比如牛肉、虾、南瓜。
（3）注意面部清洁，用温水洗脸，防止毛孔堵塞。用补水（最好是含消炎成分的）护肤品抑制油脂分泌，减少感染机会
（4）不要闷在家里，多活动，加快新陈代谢，痘痘也会消失地快些
(5)
注意调理好心情，多关注一些开心的事情，努力让自己去保持心情愉快，这对整个身体健康来讲都是百益而无一害。