Question

没有安全感，总是患得患失，疑心该怎么办

我跟他总是分分合合，然后这期间也是经历了很多事情，他也是做了很多让我很伤心的事，我现在就是很没安全感，总是想知道他每时每刻在做什么，然后他一点事情没做好我就容易不开心，感觉跟他在一起经常会不开心，就是需要一直跟他待在一起才放心，他也说很爱我，但是从他的一些做法上我并没有看出他有多喜欢我，现在该怎么办

Answer 1

没有安全感，缺乏安全感，患得患失，疑心，心情郁闷，还有可能也性格有关，也与个人的经历有关，尤其是童年的经历和家庭的教育方式。安全感的建立通常是在同年完成的，后天的生活环境也会对你和别人的相处模式起很大的作用，你这种情况可以靠自己调整，但是非常的困难，建议你去看心理医生，接受心理疏导。如果想改变现状的话。最关键的只有找心理咨询师做心理咨询，还可以进行药物的治疗，不要思想压力过大，保持心情舒畅，多做一些有氧的运动，对病情犹会有一些改善。尽量让自己变得强大起来。保持每天的心情舒畅，多参加集体活动，多锻炼身体。

Answer 2

你要是爱他，就不要在想从前，放下所有，好好过起日子，如果一直患得患失，还是早一点结束为好，放过自己，也放过别人！