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有氧器械一定要使用正确
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不是常说管住嘴，迈开腿，吃减肥药是不健康的减肥方式，但你不想运动怎么减？通过节食？节食过度也会损伤身体的，最健康还是得靠多动！
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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游泳皮下脂肪减的最快
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办张健身卡，每天去运动一小时
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