Question

每天做50和俯卧撑，和 50个仰卧起坐，能有腹肌吗？

Answer 1

做仰卧撑是可以练出腹肌的，但是做仰卧撑的时候一定要注意，不要做得太猛，长时间坐的太猛的话有可能会导致脑部出现问题的建议，你一定要在专业的教练指导下来进行做仰卧撑的，而且每天做的话一定要定时定量的做，不要做的太多，也不要做的太少，还要定时间的去做。

Answer 2

我每天做200个都没有，都坚持了三年了50个更别想。

Answer 3

每天坚持锻炼坚持一个月可以减肥坚持半年可以健身坚持一年可以健美

Answer 4

能有——前提是持之以恒。