怎么解决心理问题？
我是一个多愁善感的人，不善于表达，每天总是想着不该想的事，没事跟有事一样，弄得自己心情烦躁，睡眠不好的。也有劝过自己不要想这么多，要想也想美好事物，可就是做不来，我该怎么...
我是一个多愁善感的人，不善于表达，每天总是想着不该想的事，没事跟有事一样，弄得自己心情烦躁，睡眠不好的。也有劝过自己不要想这么多，要想也想美好事物，可就是做不来，我该怎么办？哎！
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