近视的人,长期不戴眼镜度数会增高吗?对眼睛有危害吗?
良好的用眼习惯是保护视力的基础,青少年可以参考几个注意点:
1. 控制用眼时间:连续用眼时间不宜过长,每40分钟左右应休息10分钟,可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势:读书写字时,保持“一拳一尺一寸”的正确姿势,避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用:课余时间使用电子产品学习30~40分钟后,应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼:眼睛不适时,避免用手揉眼,以免眼睛受伤。
最后,青少年在认真学习和享受欢乐的同时,记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯,保护好自己的视力。从现在做起,从点滴做起,共同守护明亮的双眼,迎接更加美好的未来。
近视的人长期不戴眼镜,会导致眼睛的度数增加。不过这也要区分真性近视和假性近视,假性近视的人并不适合长期戴眼镜。真性近视的人戴眼镜,可以延缓眼睛度数的提高,对人本身来说,是有一定好处的。这也是很多眼科医生,建议人们不要随意摘下眼镜的原因。
1、假性近视的人
假性近视其实并不是近视,只是由于过度用眼,导致的眼睛疲劳。在症状上跟近视的人一样,会看不清远处的东西,给自己带来很多麻烦。不过这类的人,只要通过休息,就可以让眼睛度数恢复正常,并不需要长期戴眼镜。在配眼镜之前,我们一定要搞清楚,自己是真性近视还是假性近视,不要盲目的成为“眼镜男”。没事的时候可以给自己按摩眼睛,这样可以有效缓解眼睛的疲劳,也可以敷黄瓜片或者眼贴,来增加眼部的营养,对眼睛都是有很大好处的。
2、真性近视的人
真性近视的人,并不会随着眼睛的舒适而看清东西,这类人的度数很难恢复正常。平常需要学习和工作,眼睛根本得不到锻炼。只能是选择戴上眼镜,延缓度数的增长。对于真性近视的人来说,戴眼镜是必须的。最起码能让我们看清远处的东西,不会给自己带来太多的额麻烦。近视之后更要注意眼睛休息,如果过度用眼的话,只会导致度数加深。平常一定要记得休息,不要总是加班熬夜。
3、戴上眼镜之后可能会摘不掉
很多人戴上眼镜之后,就不愿意摘掉了。原因就是戴上眼镜看的更清,摘下眼镜就一片模糊。如果是真性近视的话还好,戴眼镜并不会带来太多危害,如果是假性近视的话,那可就惨了,很有可能会变成真性近视。真性近视的人不建议摘掉眼镜,如果看东西的时候过于用力,就会让眼睛更加疲劳,造成度数上涨。
2024-11-25 广告