Question

如何快速优雅地吃饭？

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Answer 1

要想优雅的吃饭，首先就要将吃饭的速度降下来，采用细嚼慢咽的进食方式。从医学的角度来讲，这样的进餐方式有利于减轻胃的负担，食物在口腔里面被充分的研磨成小分子的物质后，有利于机体的吸收。

Answer 2

不要挑挑拣拣的进食要想自己的吃饭优雅，还需要静一些陋习给改正过来。在夹菜的时候，不要再菜里面挑挑拣拣的夹菜进食，也不要吃那种不好咬的食物，比如：鸡腿、肉骨头等等的食物。