Question

有什么办法可以在半个月内增20斤的体重?

Answer 1

三方面：
1.运动。仰卧于床上，双手抱头，且悬空；然后双腿抬起，脚尖朝外用死力；全身放松，平躺于床上；在一次头、腿悬空，但脚尖朝里用死力【别抽筋即可】；每一次做二十到三十不等。
2.饮食。多吃含高蛋白、高热量、高脂肪的食品。如巧克力、膨化食品、糖类……
3.睡眠。吃后即刻入睡为佳，每天约有六至十次。