Question

白头发越来越多,咋办

Answer 1

白发的发病原因与个人体质或遗传因素甚至精神状态都有关系，像长期的精神紧张、心情忧郁都有可能导致白发的发生。疾病也是白发的一个重要原因，动脉硬化、消耗性疾病、中枢及周围神经病变、甲状腺疾病等都可造成白发。
1、注意一般的身体健康，特别不宜戒口，各种营养物质一定都要有保证；坚持体育锻炼，增强体质。
2、避免精神刺激，解除精神思想上不必要的负担；保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。
3、经常用手按摩头皮，每次至少15～20分钟，有助于血液循环，也有助于白发的恢复；
4、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。多吃黑色的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻。

Answer 2

Answer 3

现在呀，白头发不再是中老年人的象征，有一些还正在生长发育的孩子也会长白头发。谁都希望拥有一头乌黑亮丽的秀发，如果年纪轻轻就出现一头白发， 无论是对个人形象还是心理状态， 都会有不良的影响。

Answer 4

白发越来越多？教你煮一道粥，调节黑色素，减少白发生长

Answer 5

白头发越来越多，每天这样揉一揉腰，补充肾气，还你乌黑秀发