吃什么东西可以拉肚子.我便秘！想痛痛快快的拉一次！
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早上起床喝盐水。可以清宿便滴。。我同事也便秘，试过很有用。喝完盐水后做点拉抻运动，不过不能经常常喝，一个月两次或每星期一次都可以了，我喝的两大杯。半个小时就见效了。希望对你有帮助。。
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