Question

为什么我那么容易紧张？

Answer 1

不要担心自己所说错东西或者其他的失误，过于担心当然会紧张的。
另外多看写书，吸收些知识和当前发生的一些事情了解一下，这样和别人就可以找到共同话题了。有了说话的材料，有了共同话题，慢慢话匣子就大开了。多说了，和别人熟悉了，自然而然就不会那么紧张了。
不要太害怕哦。
不是每个人天生就不紧张的。

Answer 2

好象你说的是考试紧张
1小时侯紧张的人不多，人的紧张多是后天习得性的，正所谓初生牛犊不怕虎，但大了以后，考虑的就多了，就容易紧张了，
2你小时参加文艺表演不紧张，因为那时你有种优越感，是在“展示”你，你把演出看作是表现的“机会”，所以不会紧张
3考试紧张，一是你开始有了自我意识，感受到了外界评价的影响，知道了考试结果对你意味着什么，更主要的可能是你的成绩和你的理想水平之间有差距，这时你再不会把考试当作“机会”了，而是一个“有重要影响的事件了”，因此就会紧张
4克服考试紧张的方法
1）最关键的还是提高成绩，有实力自然就有信心
2）目标要恰当，不要给自己定的过高，即使长期目标很高，也要分解成可行的阶段性目标
3）学习一些情绪调节的方法（网上、书上都有，就不罗嗦了
）
4）改善人际关系，增加生活的乐趣
就说这么多吧，希望对你有帮助，更多可浏览心航路网站www.xinhanglu.com