练腹肌可以减掉肚子上的肉吗？
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练腹肌不能自己的减掉赘肉
主要还是要减脂
练肌肉只是起到辅助作用
比如你的腹肌已经强度更高了
但是还是看不见
那就是因为被你的脂肪挡住了
要多做一些有氧运动
跑步时不错的有氧运动
主要还是要减脂
练肌肉只是起到辅助作用
比如你的腹肌已经强度更高了
但是还是看不见
那就是因为被你的脂肪挡住了
要多做一些有氧运动
跑步时不错的有氧运动
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