Question

睡觉可以美容吗？？

Answer 1

答案是肯定的！

睡觉美容，有下面几个方面的原因：

一、脑垂体分泌问题，科学家研究发现人类入睡时脑垂体夜里10点到2点能分泌大量的抗衰老激素，夜里2点后入睡要比22点前入睡，气色要差很多，熬夜的熊猫眼一点儿也不美。所以晚上10点前睡觉比10贴面膜还管用。为了抗衰老该睡觉的时候就去睡觉，别磨磨唧唧。

二、人类生物钟问题。今年第一个诺贝尔奖颁布了，总结起来就四个字：不要熬夜！今年的获奖者是三个美国人：Jeffrey C. Hall、Michael Rosbash 和Michael W. Young他们仨的工作是窥探了生物钟的秘密，并解释了其工作原理。他们的研究成果解释了植物、动物以及人类的行为、激素水平、睡眠、体温和新陈代谢等。简单点讲就是生物钟和你的健康息息相关。你什么时候困、什么时候醒、一天内的体温变化、什么时候荷尔蒙高涨想干坏事，统统是由生物钟在管理的。生物钟坏了有啥问题吗？当然有！而且后果很严重！生物钟紊乱可能带来的后果包括：糖尿病、抑郁症、肥胖...好怕怕，为了健康半夜尽量不要出去玩了，在家按时睡美容觉吧。

三、阴阳平衡运势问题。我国传统中医讲究阴阳平衡，女子为阴，更需要早睡。如果经常熬夜会造成半夜不睡白天补睡，夜里吸收大量阴气，白天该晒晒阳气时又躲屋里睡觉。这样会造成不良气场的干扰，不但影响气色，还影响了运势。运势不佳，心情就不美丽啊，当然也会反映到脸上，所以，想美美哒，就乖乖睡觉。

以上回答来自：阿布，一个汉字书写推广者。

Answer 2

人的情绪和身材以及容貌一样能够决定她是否美丽。我们看过很多的美女在电视上和电影上，但是当我们把镜头推近，我们才发现工作的艰辛和睡眠不足带给她们的压力有多大，满脸都是化妆品堆积起来的美丽。我们说，这种美丽是没有任何意义而言的。换言之，自然之美才是最美的。精神的饱满程度往往是决定人情绪的一个很重要的因素。这也就是那些营养广告产品的市场空间了。其实，只要自然睡眠充裕的话，我们每个人都是很美的。记住一句话，美是来自于充足的自然睡眠的。
■边睡觉边美容
使用缎面枕头套，晨起时脸上才不会有皱纹，头发也不会睡扁。
清洗脸部之后，用棉球蘸收缩水(妆敛化妆水)拍打，并涂上乳液再睡。
晚间休息使用蓝色灯泡，能使你放松心情。
油质或着长粉刺的皮肤，不妨尝试整夜使用的面膜，将会有惊人的效果。
睡前应彻底清洁眼部化妆品，用棉球蘸温和的眼部清洁液，放在眼睑及睫毛上10～20秒钟，再用棉球轻轻擦拭干净。
■睡觉美容15法
睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。
5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。

Answer 3

可以的
晚上十点必须睡觉
最晚十一点也要睡
这是皮肤修复最好的时间
望采纳

Answer 4

可以,建议你用黄瓜片,敷在脸上,效果会更好些。

Answer 5

可以，但要找到属于自己的休息时间的长短