Question

献血200毫升，大概多长时间可以恢复?

Answer 1

献血后需要多长时间才能恢复，这是广大群众所关心的问题。要说清这个问题，首先必须谈谈血液中各种成份的寿命。
血液中含有大量的血细胞和血浆（又包括水份、无机盐类、各种激素、多种酶）其各有各的功能，又有各自长短不珐旦粹秆诔飞达时惮江一的寿命，如红细胞约120天，白细胞约7-14天，血小板约7-9天。血液成份的不断新陈代谢，中血液存在的基础。
献血后最先恢复的是失去的水份和钠盐，当您献血后，血管周围的液体（组织液）立即会透过毛细血管进入血管，只要一、二个小时便可使其补上；与此同时，肝脏也会加速制造白蛋白，大约在1-2天内即可补足。恢复最慢的是红细胞，献血后，血液内水份略有增多，红细胞少量丢失，这时会刺激骨髓加紧造血，到血液中的红细胞得到完全补充，大约需要两周左右。
因此，献血后两至三周的时间，血液中的各种成份便可恢复到原来的水平。
当然有的人体质很好，献血后不良反应很少，可能第二天就可以踢足球，打篮球了，但是对于恢复是不利的，如果你身体好的话，最起码应该献血后三天休息好，不要做剧烈运动，这样是有利于恢复，而且不会有后遗症的

Answer 2

献血200毫升以后，人的造血功能比正常增加4倍。失去约占总量百分之九十多的水分和无机盐，只要1-2小时便可得到补充；蛋白质1-2天内就可完全补足；白细胞、血小板约3天可恢复；恢复较慢的是红细胞，大约在半个多月时间就可恢复。