Question

减肥的时候，晚上特别饿怎么办?

Answer 1

喝水！睡着了就不饿了
适量吃低糖分的水果，比如一颗苹果
我减肥期间经常吃的水果就是苹果 好处很多
切忌高塘高热量的东西
平时可以屯一点黑芝麻糊，老金磨坊的黑芝麻核桃粉，红豆薏仁粉之类的 不怎么甜 吃了挺好 一次半杯 也不会胖
我是属于灌半杯水就不饿了的人 实在不行就一杯 再不行就吃个橘子就完了
睡着了就不饿了

Answer 2

减肥的时候晚上如果特别饿的话，可以吃一些水果。吃点水果是不会长肉的。或者睡觉之前可以喝一杯牛奶。

Answer 3

特别饿可以喝一点水，吃个黄瓜糖分少的水果蔬菜，然后也可以睡觉。只要挺过饿的半小时，后面就感觉不到饿了，真的

Answer 4

这种减肥的时候晚上特别饿是一定要忍着，尽量的是不要吃东西的，如果饿的特别受不了，一定要吃东西的话，一定要是那种热量特别低的。

Answer 5

做点其他的事转移注意力，过了那个特别饿的点就好了，可以做点运动呀，或者做明天要吃的菜什么的，反正都在减肥，就蹭这个时间做点减肥餐，又简单，又转移注意力，真的弄完菜就不想吃了。