Question

我今年13岁，身高162，体重55kg。我到了初中一年，只长高了3cm。。我周围的人都长得快比我高了？我该怎么

我真的很想长高，可是我一直没长，我爸爸178cm（还有可能是176cm），妈妈163cm。（我是女生）答得好我会给悬赏分20分。
问题补充：

我是篮球队的，，打了一个暑假的篮球也不见高，

Answer 1

你说你才13岁，那么你长高的空间可以说蛮大的，因为13岁才是青春期的初始阶段，所以不必太担心啦。你说周围人大部分都长高了，其实，每个人发育情况未必相同，有的发育快，有的发育慢，因人而异。他们现在长高不一定代表这个势头回一直保持！下面我说一下我的见解吧。1.众所周知啦，保证每天6至8小时的充足睡眠！而且最好是在晚上10点入睡，晚上10点至次日2点是长高的黄金时期，想长高就不要浪费了吧！2.早晨6-7点起床，规律作息有助于使你有一个稳定的生物钟，对长高也有帮助的！3.不要做太多肌肉锻炼，你说你老打篮球，对身体会有一定的压迫，其实不利于长高，适当运动就好了！4.多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，菠菜之类，在此不建议喝股头汤，其实那含钙极低，反而喝进去不少脂肪，就显的不高了！最后，睡觉可以保持较松弛的姿势！以减少对身体的压迫，还有就是“自我安慰”要克制啦！希望我的回答对楼主有帮助啦，祝你快快长高！还有补充一点啦，市场上销售的增高产品最好不要相信！

Answer 2

你的身高已经够高了,你现在才13,根据遗传学来看,身体发育还有10年左右的时间,多锻炼,一定会长高的.

Answer 3

13岁还小`不急的``打篮球是对身体好`不过你发育的如何啊？如果还没发育完的话`那还是有的长的``有些人就是15岁啊`或者18岁才长`放心好了```不过有句难听的`也有可能你的身高会和你母亲一样``有些遗传就是这样子的`运气不好的话` 也别想那么多`1.62一般般`恩恩`不要担心啊么多`用心读书`多补丐`

在学校是这样子的`到社会上`你就不会这么感觉的了```长的漂亮就OK的了

Answer 4

呵呵,不要紧.你现在才13岁,不要紧.以后会慢慢长的.呵呵.你的爸爸妈妈也不是狠矮.

不要急.现在还小.我跟你是一样的.13岁的时候也是162，到了14岁就长到了167.5,我自己都不敢相信叻..呵呵...

你也可以吃些补钙的钙片.有助于你的生长~~~

Answer 5

这是因为你还没到长高的时候，有的人刚开始不长，大点了就会长了

Answer 6

通常来讲 你发育的挺正常的 如果你还想继续飚高的话 坚持打篮球 就跳绳 还有一种瑜伽姿势 就是躺在床上的时候把腿压在身下 吃海带 喝牛奶 多吃素菜 这个时候不能吃太多油腻促进性征发育的事物 还有 有专门长高门诊 可以测骨龄 没有闭合的话 吃氨基酸类助长药品 我弟弟吃了 蹿可高了 另外保持好心情 多吃水果 10以后一定入睡 晚上是骨头发育的最佳时间

Answer 7

青春期的身高发育不能急于求成，过度的体育锻炼会给身体造成负担，可能会适得其反；建议你适当的休息，还有就是，个人觉得羽毛球耶助于长高的。