Question

你知晓更年期怎么调理吗？

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Answer 1

其实调养的首要任务就是平衡体内雌激素。但切不可盲目补充，应该选择具有平衡、调理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。

Answer 2

在更年期的时候确实应该要，多喝水，多注重这个身体健康，多一点去看，开一些，不要总是给自己有太大的压抑感。

Answer 3

我认为还是从心理上进行调节比较好，不要吃药，毕竟吃药都会有副作用。