Question

我很瘦想增肥，怎么办啊？

Answer 1

多吃糖类
脂肪多的食物
如巧克力
蛋糕等..
多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。
多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,
1
吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类。
2
吃点含糖（别过量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕点，蛋糕，
3
吃基素食物（-_-）:肯德基、麦当劳、毕胜客……（更容易增肥>_<）。
4每顿饭必须吃撑为止。
5平时注意
心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？^^）
6尽量少活动少动脑（保存热量）。

Answer 2

少吃东西！睡眠保持在8到10个小时，
不能多也不能少,早上起来跑步，绕300米的操场跑5圈，每周要保持在5天内都跑。
多喝水，多吃有维生素的东西，饭也不能不吃！想减肥不吃饭的人是最傻的~不过也不能多吃
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请勿抄袭本人答案

Answer 3

哇塞！！！！不是吧！！！！
那你就多吃点发胖的东西啦！
比如；巧克力、膨化食品，甜食、有咋食品等都可以啊！特别是在晚上睡觉吃。吃了就睡肯定能长胖的..你去试试吧！！！！！！！！

Answer 4

以后饭前不要喝水～多喝酸奶或者牛奶～多吃自己爱吃的～就会胖起来～我妈妈就是这样的～记得不爱吃的不要吃撑～不然影响食欲，会变瘦的～

Answer 5

一日四餐，不要让自己有饥饿感，不管什么时间只要饿就吃东西准会肥