戒烟成功的人都是什么样的人?
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就是像我这样的人,因为熬夜、工作压力大,短时间抽烟,并没有太大烟瘾的人。我最初做神经外科医生的时候,工作压力很大,经常需要熬夜。那个时候急诊手术特别多,经常需要加班,一工作就是24小时不闭眼,有的时候甚至要36小时不能睡觉。这个时候,为了保持精力,保持清醒,就需要香烟。但是,烟瘾并不大,除了熬夜的时候需要抽一两支,平时都不抽烟。后来,我的工作轻松之后,我也就没有在抽烟,自然而然就戒了。
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体检身体健康指标不达标的人。老婆孩子,极力反对抽烟的人。谈恋爱的年轻人女朋友反对抽烟的人。还有经济条件不允许的人。还有现在准备生孩子备孕期的人。还有为了家人健康的人。为了下一代健康的人。责任心强的人。
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戒烟成功的人,与意志和毅力分不开,大多数戒烟成功的人,戒烟前考虑自己和家人的身体康而下决心戒烟的,也就是为自己也为别人想法。
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支气管炎经常复发,咳嗽严重,医生告诉我要戒烟。我仔细一想,抽烟确实是花钱买罪受,并损害健康,还祸及家人。当天我就扔掉打火机和剩余香烟,开始戒烟了。开始几天很不习惯,没精打彩的,没吃什么戒烟糖,戒烟茶,全凭自已的毅力,戒掉了香烟。
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家族里面有得肺癌的亲人,然后自己也害怕得肺癌的人。因为肺癌于吸烟、遗传都有关系。因此,如果家族中有人得了肺癌,那么患肺癌的概率会比别人高很多。因此,这一部分人知道了这种危害之后,就不敢抽烟,也就把烟戒了。
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