Question

中考体育技巧，我是初三的学生，准备中考了很紧张

Answer 1

我刚好过了体育中考，嘿嘿，拿了满分，我来回答你的问题把。
1.葡萄糖这种东西，只能在跑完后喝，如果在跑之前喝，再跑喉咙就会很难受，很粘稠，建议不要喝红牛，剧烈远动后可能会有呕吐。
2.实心球，你问对人了（哈哈，自恋一下），我就是选测实心球项目的，在投之前最好做两个俯卧撑恢复一下手臂力量，然后活动活动腰部（毕竟刚跑完步嘛），还有在投的时候上身向后仰，然后急速反弹回来（这就是用了腰部力量）然后hold住你的脚，不要越界。
3.200m,嘿嘿，你们真好，我们跑800和1000。不过跑步还是放平常心，一般都会过得，因为考试会给你动力的，就算训练时总达不到标准也没关系，考试一定能够比平常成绩快很多的。
4.这是补充一点，考时千万不要紧张，会发挥失常的。
最后，祝你考试顺利。